西邨マユミさんの「Mayumi’s Kitchen」という本に出会い、プチマクロビはじめました。 (西邨マユミさんのサイト)

http://www.mayuminishimura.com/index.html

本はコチラ↓

http://www.amazon.co.jp/%E8%8B%B1%E6%96%87%E7%89%88-%E3%83%9E%E3%83%A6%E3%83%9F%E3%81%AE%E3%83%97%E3%83%81%E3%83%9E%E3%82%AF%E3%83%AD%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94-Mayumis-Kitchen-Macrobiotic/dp/4770031106

マクロビって、実は「普通の」日本食なんですね。

そんなに気負わなくても私たち日本人って、普通に出来るんだ、って彼女の本を読んで気づきました。

自分の体は自分でつくらなきゃね。

「私たちの体は、私たちが食べたもので出来ている」

んんん、生き方をあらわしますね。

このことって、生活している全てのことに当てはまるような気がします。

選ぶ服、選ぶ食事、選ぶ家、選ぶインテリア・・・選ぶもので、その人なりがわかってしまう。

人が良いからって言うから、とか、テレビや雑誌で良いあるいは悪いって言うから、

そんな基準じゃなくて、「自分の価値観を持って、自分でちゃんと判断して決める」

・・・こんな当たり前のことが、出来てないような気がします。

情報に踊らされているというか、ちゃんと考えないから数字で判断しちゃうとか、

すごく安易な決め方してるような、、、気がします。

そんなことを最近すごく強く感じるようになりました。

今日はこれで終わり。